Halloween Frühstücksinspiration: Reis mit kleinem „Haufen“ Birnen-Feigencreme

Reis zum Frühstück? Ja das schmeckt und macht in Verbindung mit dieser herrlich süßen Birnen-Feigencreme (der „Haufen“) wirklich satt.
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Das ganz normale Arbeitsleben in einer Kaffeesuchtanstalt

Meine 6 besten Tipps ohne Kaffee hellwach durch den Tag zu kommen

Der Kaffee gehört zum festen Inventar im Büro. Bild von Pixabay

Ich bin spät dran. Es ist kurz vor 9 und ich schleppe mich die Treppen hoch in den zweiten Stock meines Arbeitgebers. Das Beintraining am Vorabend hinterlässt seine Nachwirkungen. Meine Oberschenkel brennen bei jeder Treppenstufe und fühlen sich schwer wie Blei an. Das ganz normale Arbeitsleben in einer Kaffeesuchtanstalt weiterlesen

Türkischer Bulgursalat (Fett-und Zuckerfrei)

Ich hatte mal wieder einen wunderbaren Schlemmerabend bei meiner lieben Schwester und dabei ist dieser leicht bekömmliche Bulgursalat entstanden. Um der Massephase noch gerechter zu werden, hat meine Brotbackmaschine ein frisches Walnussbrot gezaubert, das perfekt zu dem Bulgursalat gepasst hat. Türkischer Bulgursalat (Fett-und Zuckerfrei) weiterlesen

Hart ab herzlich, warum du auch im Fitnessstudio lächeln darfst

Ein strahlendes lächeln beim Sport, Bild von pixabay

Zunächst einmal muss ich hier betonen, dass ich mich in meinem Fitnessstudio sehr wohlfühle. Vor etwa zwei Monaten wurde ich als neues Mitglied willkommen geheißen.

Ich sehe ganz oft die gleichen Gesichter, die zur gleichen Tageszeit ihre Muskeln spielen lassen. Hart ab herzlich, warum du auch im Fitnessstudio lächeln darfst weiterlesen

Je’s grünes Thai Curry- fettarm

Gestern Abend war ich zu Besuch bei meiner Schwester, um der „Masse-Phase“ gerecht zu werden.

Sie ist nicht nur eine liebe Mama und eine ganz tolle Schwester- nein! Sie ist auch noch eine super Köchin. Vorwiegend kocht sie italienisch/ sizilianisch, aber an dem gestrigen Abend haben wir uns beide an den Herd gestellt Je’s grünes Thai Curry- fettarm weiterlesen

Pediküre- verfolgt vom Schönheitsideal

Ein ungewöhnlicher Tag stand mir gestern bevor. Meine große Schwester hatte es doch tatsächlich geschafft meinen Neffen für knapp vier Stunden in die Obhut ihres Mannes zu geben- das ist schon sehr ungewöhnlich! Dementsprechend war die Freude natürlich groß, als ich vorschlug, nach dem gemeinsamen Mittagessen beim Inder, eine Pediküre machen zu lassen. Pediküre- verfolgt vom Schönheitsideal weiterlesen

Die wilde Natur im Fitnessstudio & meine besten Tipps für ein erfolgreiches Training

Mit Kalk um sich schlagen und alles geben. Bild von pixabay

Ich liebe meine Fitnessstudiobesuche. Das heißt aber nicht, dass ich es liebe meine schmerzenden, mit Blut gepumpten Muskeln zu spüren. Mittlerweile liebe ich vor allem die unterschiedlichen Menschen, denen ich dort regelmäßig begegne.

Oft erlebe ich dort Situationen, die mich schmunzeln lassen, Die wilde Natur im Fitnessstudio & meine besten Tipps für ein erfolgreiches Training weiterlesen