Das hast Du nicht gegessen!

Ist schon mal irgendjemandem aufgefallen, dass sich Fotos von sehr schlanken/ muskulösen Personen im Internet vermehren, die häufig sehr süße und fettige Lebensmittel essen? Das hast Du nicht gegessen! weiterlesen

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Männer werden zu Göttern- Sie geben alles!

Ich habe vor kurzem eine amerikanische Studie gelesen, in der aufgezeigt wurde, dass 3% der befragten Männer durch eine übermenge an Protein, was zu Leber- oder Nierenleiden führen kann, schon mal im Krankenhaus gelandet sind.

Warum stopft sich das männliche Geschlecht dermaßen mit Protein voll? Männer werden zu Göttern- Sie geben alles! weiterlesen

Winteranfang: Freifahrtschein für Fressorgien

Ab dem 22.12. ist astronomischer Winteranfang. Wir stecken allerdings schon mitten in der kalten Saison. Seit Wochen sind unsere Körper an die Couch gefesselt. Für jegliche Aktivität im Freien ist es zu kalt. Winteranfang: Freifahrtschein für Fressorgien weiterlesen

Der frühe Vogel kann mich mal…Zucker essen lassen!

Es brummt und piepst zwei mal extrem laut. Ich befinde mich im Halbschlaf und taste nach meinem Handy, das auf dem Nachttisch liegt. Beim Ertasten schmeiße ich zwei Bücher runter, die ich am Abend davor unvorteilhaft auf mein Handy gelegt habe.
Der frühe Vogel kann mich mal…Zucker essen lassen! weiterlesen

Das ganz normale Arbeitsleben in einer Kaffeesuchtanstalt

Meine 6 besten Tipps ohne Kaffee hellwach durch den Tag zu kommen

Der Kaffee gehört zum festen Inventar im Büro. Bild von Pixabay

Ich bin spät dran. Es ist kurz vor 9 und ich schleppe mich die Treppen hoch in den zweiten Stock meines Arbeitgebers. Das Beintraining am Vorabend hinterlässt seine Nachwirkungen. Meine Oberschenkel brennen bei jeder Treppenstufe und fühlen sich schwer wie Blei an. Das ganz normale Arbeitsleben in einer Kaffeesuchtanstalt weiterlesen

Momentaufnahme einer Kalorie

Wunderst du dich auch manchmal darüber, dass es wohl Menschen auf der Welt gibt, die essen können was sie wollen und trotzdem eine schlanke Figur haben?

Diese Verwunderung kam letzte Woche wieder in mir auf. Ich saß in einem Meetingraum, eng zusammen gekuschelt Momentaufnahme einer Kalorie weiterlesen

Vollwertige Ernährung – kein Tag ist verloren

Wieder einen Tag total vermasselt? Nach dem nährstoffarmen Frühstück, was aus einem Brötchen mit Nougataufstrich und einem Schokoriegel bestand, hast du bereits entschieden, dass der Rest des Tages jetzt auch nicht mehr zu „retten“ ist? Dich plagt schon am frühen Morgen das schlechte Gewissen und es zieht sich über den ganzen Tag hindurch? Vollwertige Ernährung – kein Tag ist verloren weiterlesen