11 Sätze die Personaltrainer NICHT mehr hören möchten

  1. Am Abend esse ich keine Kohlenhydrate mehr.
  2. Seit Wochen nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich nur 1200 Kalorien zu mir nehme.
  3. Kann ich mein Kind zu unserem Training mitnehmen?
  4. Ich ersetze mein Mittagessen durch einen Protein Shake.
  5. Nudeln machen dick.
  6. Reiswaffeln haben einen tollen Geschmack.
  7. Frau: Von schweren Hanteln bekomme ich zu große Muskeln- ich will ja nicht aussehen wie ein Mann.
  8. Mann: Reichen 2,5g Protein/Kg Körpergewicht täglich aus um Muskelmasse aufzubauen oder soll ich sicherheitshalber mehr Protein zu mir nehmen?
  9. Ich habe Husten, Kopf-und Halsschmerzen aber ich fühle mich fit für unser Training.
  10. Wer ist eigentlich dieser Booty Gainz?
  11. Wie viele Sit-Ups sind nötig für einen krassen Six Pack?

Quelle Bild: Pixabay.com

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Sport- Wie fange ich überhaupt an?

Meine 6 Tipps, um endlich den Hintern hoch zu bekommen

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Die Frage “Wie soll ich überhaupt mit dem Sport anfangen?“ schmettern mir Bekannte oft entgegen. Dabei reichen die Mundwinkeln meistens bis zum Knie, weil schon eine gewisse Demotivation herrscht, Sport- Wie fange ich überhaupt an? weiterlesen