Stress, Stress, Stress!

Die schwerste Entscheidung, die ich diese Woche treffen musste, traf ich am Montag um 23:30 Uhr an der Tankstelle.

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Urlaubsstress

Nach einem halben Jahr ohne Urlaub bin auch ich jetzt reif für ein Land mit „Gut-Wetter-Garantie.“ Urlaubsstress weiterlesen

Das hast Du nicht gegessen!

Ist schon mal irgendjemandem aufgefallen, dass sich Fotos von sehr schlanken/ muskulösen Personen im Internet vermehren, die häufig sehr süße und fettige Lebensmittel essen? Das hast Du nicht gegessen! weiterlesen

Männer werden zu Göttern- Sie geben alles!

Ich habe vor kurzem eine amerikanische Studie gelesen, in der aufgezeigt wurde, dass 3% der befragten Männer durch eine übermenge an Protein, was zu Leber- oder Nierenleiden führen kann, schon mal im Krankenhaus gelandet sind.

Warum stopft sich das männliche Geschlecht dermaßen mit Protein voll? Männer werden zu Göttern- Sie geben alles! weiterlesen

Selbstoptimierungszwang: Wie ich es schaffe, jeden Tag 15.000 Schritte zu gehen (Teil 2)

Falls du Teil eins nocht nicht gelesen hast, kannst du das hier nachholen

Optimierungszwang in allen Lebenslagen

Der Zwang alles kontrollieren und optimieren zu müssen was man im Leben tut, wird dann gefährlich, wenn man nicht mehr entspannt Dinge Selbstoptimierungszwang: Wie ich es schaffe, jeden Tag 15.000 Schritte zu gehen (Teil 2) weiterlesen

Selbstoptimierungszwang: Wie ich es schaffe, jeden Tag 15.000 Schritte zu gehen (Teil 1)

Als ich in Amerika gelebt habe, wurde mir von einer netten Kollegin ein Schrittzähler in die Hand gedrückt mit dem Kommentar: „Wenn Du jeden Tag 15.000 Schritte gehst, kannst Du essen was Du willst.“ Selbstoptimierungszwang: Wie ich es schaffe, jeden Tag 15.000 Schritte zu gehen (Teil 1) weiterlesen