Selbstoptimierungszwang: Wie ich es schaffe, jeden Tag 15.000 Schritte zu gehen (Teil 1)

Als ich in Amerika gelebt habe, wurde mir von einer netten Kollegin ein Schrittzähler in die Hand gedrückt mit dem Kommentar: „Wenn Du jeden Tag 15.000 Schritte gehst, kannst Du essen was Du willst.“ Selbstoptimierungszwang: Wie ich es schaffe, jeden Tag 15.000 Schritte zu gehen (Teil 1) weiterlesen

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Mamas mit Hängebauch weinen

Ein kleiner Nachtrag zu meinem Artikel: Neues Jahr, neuer Körper, neues Abnehmprogramm?

Facebook meint es wieder gut mit mir und schlägt mir ein Abnehmprogramm für Mamas vor. Mamas mit Hängebauch weinen weiterlesen

5 Kilometer mit mir alleine

Es ist kalt draußen- alles unter 15 Grad ist Körperverletzung- fällt für mich auch unter die Kategorie Naturkatastrophe.

Meine Beine frieren trotz dicker Strumpfhose und Jeans so sehr, dass ich beschließe mir noch zusätzlich Thermounterwäsche für den Winter zu kaufen.
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Die Lüge des Monats: Sie ist sportlich aber nicht schlank

Bild von Pixabay

Vor ein paar Wochen erzählte mir ein sehr lieber Freund von seinem letzten Date mit einer Frau und wie enttäuscht er gewesen sei.

Unter anderem passte ihre Profilbeschreibung angeblich nicht zu den Körperformen die sie hatte. Die Lüge des Monats: Sie ist sportlich aber nicht schlank weiterlesen

Aktueller Formcheck- Muscle Selfies!

Wenn ich heute meine aktuelle Körperform kommentieren soll, dann schaue ich an mir runter und kann sagen: Topform! Dank eines Durchfalles, der mich seit heute Morgen plagt, ist mein Bauch nun bühnentauglich. Warum habe ich mich nicht zu der Bodybuilding Weltmeisterschaft Mitte November in Budapest Aktueller Formcheck- Muscle Selfies! weiterlesen

Brüste- die fettlose Verschwörung

Folgende Situation heute im Fitnesstempel meines Vertrauens hat mich zutiefst verstört:

Ich stehe vor dem vorteilhaften Spiegel an der Klimmzugstange und stopfe, wie so oft, mein Handy (Smartphone), das auch als MP3 Player ausgenutzt wird, in mein linkes BH Körbchen. Ja ich weiß…es gibt mittlerweile solche tollen Taschen Brüste- die fettlose Verschwörung weiterlesen